|
113-05-13 惜福学苑 112-2 第八场 -品德：吟唱与颂钵共振—中医与藏医的养生之道
讲师：张玫芝
活动简介：了解中医与藏医保养身心健康的基础理论，利用吟唱与颂钵共振原理，实现身心灵的疗癒。 吟唱是指唱出一系列特定的音调或音节，常与冥想、静心或宗教仪式相关联,而颂钵则是一种来自东方的古老乐器，通常是由七种不同金属合金制成，当擦拭或敲击时会产生特殊的共振音，被认为有助于放松身心和调整能量。亚洲大学惜福学苑于113年5月13号晚间六点半在体育馆G201举办「品德：吟唱与颂钵共振—中医与藏医的养生之道」活动，盛邀张玫芝讲师教授吟唱与颂钵共振，教授同学了解中医与藏医保养身心健康的基础理论，利用吟唱与颂钵共振原理，实现身心灵的疗癒。
在活动开始时，讲师教导同学五行与身体的对应关系，旨在说明身体与自然界元素之间的互动。木、火、土、金、水五行分别对应于身体的不同器官和功能。例如，木对应肝脏和胆囊，火对应心脏和小肠，土对应脾脏和胃，金对应肺脏和大肠，水对应肾脏和膀胱，同学借由了解这种对应关系，帮助他们更好地理解身体和健康之间的关联，并通过平衡五行来促进身心健康。
接着，讲师轻轻敲击颂钵，发出悠扬和谐的声音，同时使用雨棍制造出弥漫在空气中的柔和声响，学生们则直立站在地上，跟随着讲师的引导放松身体，放下日常的烦恼和压力，专心感受当下的宁静。在此同时，讲师开始带领同学吟唱，让声音穿梭在空间中，营造出更加宁静和谐的氛围，这一步骤让他们更深入地感受身心灵的平静与和谐，为活动的收尾增添了一丝静谧的氛围。 社工系吴柏谚同学表示：我觉得这次的活动让我学习到有关健康方面的知识，知道如何保养自己的身体！ 物治系蓝雅馨同学表示：谢谢老师透过颂钵导引，带我们放松身体，净化身心灵，累了一天身体觉得很放松！ 保健系廖羽萱同学表示：我学到穴位的位置，并跟着音乐放松全身，把脏东西排出体外。 保健系吴欣茹同学表示：我学会调整呼吸，按穴位，站桩呼吸调息，感觉身体被放松了。 幼教系蔡柏宣同学表示：我学到如何与自己的身体沟通、疏通身体的方式，在压力太大或气血不通畅的时候可以透过老师教的方式，来减缓身体上的不适，超讚的收获内容！ 活动结束了，参与本场活动的17位同学皆表示这是一场有助于促进身体能量流动的体验，让学生们透过学习吟唱与颂钵共振，学会如何用瑜珈和音乐来平衡心灵，缓解压力，讲师希望透过这样的体验，让学生们更深入地了解身心灵平衡的重要性，并能在日常生活中应用这些技巧，提升自身的生活品质。 |
|
|
|
|
|
|
