登峰學苑第三場活動：活力太極

講師：賴榮德   台中市武動太極協會副理事長

活動簡介：太極扇是屬於太極拳中器械的一種，太極扇的創辦目的主要是為了鍛鍊身體。它融合了太極拳與其他武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，自信再動靜之間的平衡與快樂，剛柔並濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀。具有觀賞性及藝術性的健身運動。

活動成效：

　　亞洲大學三品書苑於104學年度3月18日，晚間6點30分至8點，於圖書館中文書寫中心舉辦「活力太極」。藉由這個難得的課程，教師教導不少呼吸調整、配合肢體運動的武術招式，實踐養生健體的「太極」。教師更利用課堂休息時間，教導學員防身技巧，讓學員在閒餘時間練習套路，實用非常。

　　資訊學院的潘軒瑛同學表示，總認為太極是老人家的運動，透過課程認識了這深奧的武術內涵，學習了不少對自己有幫助的養身方式，非常值得。

　　管理學院的簡美伶同學認為，慢中有序，對於心浮氣躁的自己是絕佳的選擇，不但促進了健康，也訓練了精神力，身體心靈都感到暢快。

　　人文社會學院的謝舒安同學表示，很慶幸參加了這次活動，學習了如何養身，有效的健身，也懂得如何修練心性，不用花錢就能獲得寶貴難得的知識。

　　人文設計學院的石蕙僖同學表示，平時大多都是唸書時間，難得接觸「太極」這樣特別的運動，讓自己有機會活動筋骨，藉此也認識新事物。

　　創意設計學院朱姿柔同學表示本身對「太極」這項運動非常感興趣，一直沒有合適的管道嘗試，藉此機會更加認識「太極」，也培養自己的多元興趣。

　　短短一小時半的課程，學員們認識中國特有的武術文化，平日裡急促的生活步調，在這裡得到喘息，也讓心靈得到沉澱。本場活動13人報名，無人缺席，圓滿結束。