築夢學苑第一場活動：拉丁有氧

講師：陳姿彣    DancePassion許均任侯婉綾舞蹈學苑　國際標準舞教師   現國內業餘五項拉丁選手   中華民國體育運動舞蹈總會國家級教練   英國皇家國際舞蹈教師協會標準舞、拉丁舞會員教師

活動簡介：拉丁律動，將五種拉丁舞科的基本動作結合，倫巴、森巴、恰恰恰、捷舞、鬥牛舞，運用花步的組合，配合拉丁舞的音樂，除了認識到拉丁舞蹈的特色之外，還可以學習如何控制肢體，展現力與美的身段，更因為拉丁舞蹈強調腰臀部位運動，使拉丁律動更具雕塑身材，達到運動健身的效果！

活動成效：

剛過完喜洋洋的新年，與親朋好友的團聚總少不了高油、高鹽的圍爐大餐、零食和飲料；即便出遊，零食和飲料也從不離身，無形中就攝取了過多熱量，體重直直上升。你是否因此而苦惱該如何「瘦」回去呢？亞洲大學三品書苑於103年度3月5日晚上6點30分，邀請英國皇家國際舞蹈教師協會標準舞、拉丁舞會員教師陳姿彣老師，假資訊大樓I215A律動教室舉辦「品味：拉丁有氧」活動，使同學們除了可以伸展四肢之外，也對拉丁舞有著更進一步的了解與認識！

醫學暨健康學院的楊蕙瑜同學覺得，透過參與這次的活動，來活絡全身的肌肉，達到舒展身心靈的目標，並藉由老師的講解，才了解到原來國標舞有分成這麼多種類，也因為參與了舞蹈教學，我看見了拉丁的美麗之處，還有舞蹈的藝術。

醫學暨健康學院的張名儀同學則說：「參加這次的活動，讓我初步認識到拉丁舞的森巴與倫巴，雖然平常沒有在跳舞，但是今天讓我大開眼界，而且超累的，不過我很開心。」

醫學暨健康學院的徐家媛同學覺得，透過這場活動更加喜歡舞蹈，覺得在律動中的美，讓人無法抗拒。

姿彣老師藉由開放問答和親身示範舞蹈的方式，勾起同學們對於拉丁舞的好奇心與興趣，更結合著強烈節奏，以扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作，來達到增進參與同學的心肺功能、訓練肌力、增強柔軟度、消耗體脂肪、美化曲線等目的。本場共有10位同學踴躍地參與，讓活動過程都很充實，也為整場活動劃下完美的句點。