登峰學苑第六場：活力太極，舞出好健康

講師：賴榮德   台中市居仁國中專業太極教練

活動簡介：太極扇是屬於太極拳中器械的一種，太極扇的創編目的主要是為了鍛煉身體。它融合了太極拳與其它武術、氣功的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔並濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀。具有觀賞性及藝術性的健身運動。

活動成效：

　　亞洲大學12月03日舉辦「三品書院舉辦「書苑日」活動」，賴榮德講師：「活力太極，舞出好健康」。增廣了課外見聞，習得了其它技能，既是腦力的開發，更是身體的鍛鍊，兼具藝術、強身宇練新，收穫匪淺。

　　生醫系的塗玨聖同學表示：初次接觸太極扇，覺得新鮮且好玩，又兼有促進健康的功能，是一個很好的活動，一個半小時的時間上的很有價值，覺得身心都很健康！

　　生科系的程韋鈞同學表示：學太極原以為是老人的事，一開始覺得很簡單，學了才知道其中的奧妙，練了幾次覺得很累，但感覺身體都熱了起來，身心都覺得舒坦，感覺相當不錯，可以健身又可以養身，真的很棒！ 

　　生醫系的林奕辰同學表示：我學習到基本的踏集的五項招式，以及使用太極扇的基本技巧，並且能體會其中的奧妙。健康、快樂、自信，全身發燙的感覺很溫暖，而且“五招”十分受用啊！謝謝老師的指導！

　　了解太極操的動作，每一個動作都有很大的效益，促進血液循環、排毒，如果腰酸背痛，可以拍手臂，藉由手背的血液循環減少痠痛感。如果遇到犯人時，他抓住我們時，記住要從犯人的虎口逃脫。這次活動圓滿結束，共十位同學參與我們這次的活動！