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114-04-24 築夢學苑 113-2 第四場 - 品質：心靈 RESET：催眠的奧秘與應用
講師：吳緁俙 活動簡介：透過學習催眠的原理，理解潛意識如何影響思維與行為，藉由親身體驗催眠過程，並培養壓力調適與情緒管理的能力，達到內在平靜與和諧。 催眠，作為溝通潛意識的橋樑，不僅能釋放未察覺的情緒，更能重塑自我信念，幫助人們活出心中理想的樣子。亞洲大學築夢學苑於114年4月24日星期四，晚間18點30分在M003教室舉辦「品質：心靈 RESET：催眠的奧秘與應用」活動，邀請到擁有美國NGH催眠師國際證照的Amanda講師帶領同學們踏入催眠的世界，透過催眠進入潛意識，感受身心平衡與放鬆。
活動初始，講師說明進入催眠有三個重要的條件：豐富的想像力、能夠信任眼前的催眠師，以及徹底放鬆的身心，許多人會認為催眠神秘且不可思議，但事實上，催眠並非超自然現象，我們的日常生活和成長過程裡便時常在經歷，催眠是一個讓人相信並執行指令的過程，只要你相信某件事並付諸行動，便已經進入催眠之中，即便這件事並不是事實，人類的大腦依然習慣強化自己所選擇相信的事物，甚至主動尋找各種證據來支持原有的信念。
了解催眠原理後，關閉教室內照明、排除所有可能干擾的因素，同學們調整好自己最放鬆的姿勢後便開始體驗催眠，講師透過一個個的指令，使同學們的大腦隨著所想像的一部電梯，將意識越放越深，接著和潛意識裡的自己見面，同學們可以和它說任何的話或問想問的問題，但是潛意識並不一定會給予答案，所有的解答依然需要自己尋找並做出選擇，同學們藉此接觸到潛意識中的自我，強化心理韌性、深入理解情緒的根源，並重新詮釋過去的經歷，進而改變思維與行為模式。 生醫系的林同學覺得：「體驗了一直都想要嘗試的催眠，雖然經常在電視劇上看到，但這是第一次體驗，感覺像是看著平行時空的自己，然而卻是以在教室中自己的意識去與他談判。」 幼教系的陳同學提到：「老師帶領我進入潛意識，有種很深沉面對自己的感覺，很多情緒一次浮現出來，讓我有機會好好面對與解決。」 職治系的黃同學認為：「了解自己的潛意識後，好像更能對於那些傷害過自己的人釋懷了，生命的一切原來都有原因，可是我們還是能讓那一切流動。」 商應系的曾同學表示：「我在潛意識裡和曾經我傷害過的人道歉了，並且得到了他的原諒，心裡放下了好多，感謝老師讓這次的催眠體驗如此療癒。」 財法系的陳同學分享到：「這次是第二次參加催眠的體驗，比起上一次，這次更能完全放鬆且相信眼前講師的引導，進到潛意識是一種很安穩且平靜的感覺。」 雖然現場的17位學員並非每一位都成功進入催眠狀態，但透過這次活動，同學們接觸並認識了催眠這門深奧而實用的技術，大家逐漸理解有時候自身的行為與反應，其實源自潛意識中過往經驗的影響，透過與潛意識的交流與和解，不僅能促進情緒釋放與內在修復，更能提升自我覺察與自我療癒的能力，朝向更平衡、自在的心靈狀態前進 |
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