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114-04-24 筑梦学苑 113-2 第四场 - 品质：心灵 RESET：催眠的奥秘与应用
讲师：吴緁俙 活动简介：透过学习催眠的原理，理解潜意识如何影响思维与行为，借由亲身体验催眠过程，并培养压力调适与情绪管理的能力，达到内在平静与和谐。 催眠，作为沟通潜意识的桥樑，不仅能释放未察觉的情绪，更能重塑自我信念，帮助人们活出心中理想的样子。亚洲大学筑梦学苑于114年4月24日星期四，晚间18点30分在M003教室举办「品质：心灵 RESET：催眠的奥秘与应用」活动，邀请到拥有美国NGH催眠师国际证照的Amanda讲师带领同学们踏入催眠的世界，透过催眠进入潜意识，感受身心平衡与放松。
活动初始，讲师说明进入催眠有三个重要的条件：丰富的想像力、能够信任眼前的催眠师，以及彻底放松的身心，许多人会认为催眠神秘且不可思议，但事实上，催眠并非超自然现象，我们的日常生活和成长过程里便时常在经历，催眠是一个让人相信并执行指令的过程，只要你相信某件事并付诸行动，便已经进入催眠之中，即便这件事并不是事实，人类的大脑依然习惯强化自己所选择相信的事物，甚至主动寻找各种证据来支持原有的信念。
了解催眠原理后，关闭教室内照明、排除所有可能干扰的因素，同学们调整好自己最放松的姿势后便开始体验催眠，讲师透过一个个的指令，使同学们的大脑随着所想像的一部电梯，将意识越放越深，接着和潜意识里的自己见面，同学们可以和它说任何的话或问想问的问题，但是潜意识并不一定会给予答案，所有的解答依然需要自己寻找并做出选择，同学们借此接触到潜意识中的自我，强化心理韧性、深入理解情绪的根源，并重新诠释过去的经历，进而改变思维与行为模式。 生医系的林同学觉得：「体验了一直都想要尝试的催眠，虽然经常在电视剧上看到，但这是第一次体验，感觉像是看着平行时空的自己，然而却是以在教室中自己的意识去与他谈判。」 幼教系的陈同学提到：「老师带领我进入潜意识，有种很深沉面对自己的感觉，很多情绪一次浮现出来，让我有机会好好面对与解决。」 职治系的黄同学认为：「了解自己的潜意识后，好像更能对于那些伤害过自己的人释怀了，生命的一切原来都有原因，可是我们还是能让那一切流动。」 商应系的曾同学表示：「我在潜意识里和曾经我伤害过的人道歉了，并且得到了他的原谅，心里放下了好多，感谢老师让这次的催眠体验如此疗癒。」 财法系的陈同学分享到：「这次是第二次参加催眠的体验，比起上一次，这次更能完全放松且相信眼前讲师的引导，进到潜意识是一种很安稳且平静的感觉。」 虽然现场的17位学员并非每一位都成功进入催眠状态，但透过这次活动，同学们接触并认识了催眠这门深奥而实用的技术，大家逐渐理解有时候自身的行为与反应，其实源自潜意识中过往经验的影响，透过与潜意识的交流与和解，不仅能促进情绪释放与内在修复，更能提升自我觉察与自我疗癒的能力，朝向更平衡、自在的心灵状态前进 |
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