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112-05-25 築夢學苑 111-2 第八場 - 品德：催眠療癒與催眠體驗
講師：吳佳惠
活動簡介：認識催眠的基礎機制，透過催眠深度放鬆身心、釋放壓力，並學習應對壓力方法，增進自我覺察、提高自信心，達到身心靈平衡。 催眠療癒，旨在幫助人們實現身心靈的平衡和療癒，通過進入一種放鬆且專注的催眠狀態，人們可以更容易地探索潛意識的內容並釋放內在的潛能。
亞洲大學三品書院築夢學苑於112年5月25號晚間六點三十分在I215律動教室舉辦「品德：催眠療癒與催眠體驗」活動，邀請NGH催眠治療師—吳佳惠講師講解何為催眠療癒，並帶領同學體驗催眠。
首先，講師講解何為催眠療癒，催眠療癒是一種以催眠狀態為基礎的治療方法，幫助人們放鬆身心、改善情緒及處理心理問題。其中，講師提到表意識及潛意識對同學的影響，它們共同塑造了思想、情感和行為，表意識是指在清醒狀態下能夠直接意識到的思想及感覺，大部分日常的思考、分析和決策都發生在表意識中；而潛意識則是指無法直接意識到的心理過程和內容，影響著我們的信念、價值觀和行為模式。隨後，講師利用語言和引導技巧，幫助同學放鬆身心靈，利用想像力，進入催眠狀態，探索自己的潛意識世界。通過催眠療癒，同學在放鬆和安全的環境中與潛意識互動，釋放內在的潛能，獲得心理和情感上的平衡及療癒。 社工系的鍾同學說：「催眠是一件特別的體驗，雖然因為場地與環境的緣故，無法完全進入狀態，不過也是一個特別的體驗，希望之後可以有機會再體驗更深入的催眠。」 財法系的羅同學表示：「我覺得有放鬆到全身心，但是還是差那麼一點點的沒有看自己的潛意識，還是會覺得有那麼一點可惜。」 醫技系的王同學認為：「其實一開始覺得是什麼怪力亂神，但後來有放鬆到。雖然這次沒有見到我的潛意識，但是整個人變得比較有精神。」 心理系的黃同學則說：「讓身體好好放鬆了，可以很快的進入放鬆狀態，感受內心的平靜，很多想法跑出來。」 保健系的謝同學覺得：「本次的三品書院活動是催眠，雖然有達到老師說的身體放鬆，但是沒有看到我的潛意識，可能有場地因素，也有可能是我還沒有達到更放鬆的境界，且明明都坐著靠牆了，屁股跟背還是很酸，感覺也有可能跟身體素質有關。」 催眠療癒的效果因人而異，每個同學對催眠的反應都不同。現場的22位同學在老師的帶領下，體驗被催眠的感覺，並認識表意識與潛意識的相互作用，期許同學在未來可以適時放鬆身心靈，與自己的內心對話，實現身心靈的療癒、成長和健康。 |
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