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112-05-25 筑梦学苑 111-2 第八场 - 品德：催眠疗癒与催眠体验
讲师：吴佳惠
活动简介：认识催眠的基础机制，透过催眠深度放松身心、释放压力，并学习应对压力方法，增进自我觉察、提高自信心，达到身心灵平衡。 催眠疗癒，旨在帮助人们实现身心灵的平衡和疗癒，通过进入一种放松且专注的催眠状态，人们可以更容易地探索潜意识的内容并释放内在的潜能。
亚洲大学三品书院筑梦学苑于112年5月25号晚间六点三十分在I215律动教室举办「品德：催眠疗癒与催眠体验」活动，邀请NGH催眠治疗师—吴佳惠讲师讲解何为催眠疗癒，并带领同学体验催眠。
首先，讲师讲解何为催眠疗癒，催眠疗癒是一种以催眠状态为基础的治疗方法，帮助人们放松身心、改善情绪及处理心理问题。其中，讲师提到表意识及潜意识对同学的影响，它们共同塑造了思想、情感和行为，表意识是指在清醒状态下能够直接意识到的思想及感觉，大部分日常的思考、分析和决策都发生在表意识中；而潜意识则是指无法直接意识到的心理过程和内容，影响着我们的信念、价值观和行为模式。随后，讲师利用语言和引导技巧，帮助同学放松身心灵，利用想像力，进入催眠状态，探索自己的潜意识世界。通过催眠疗癒，同学在放松和安全的环境中与潜意识互动，释放内在的潜能，获得心理和情感上的平衡及疗癒。 社工系的锺同学说：「催眠是一件特别的体验，虽然因为场地与环境的缘故，无法完全进入状态，不过也是一个特别的体验，希望之后可以有机会再体验更深入的催眠。」 财法系的罗同学表示：「我觉得有放松到全身心，但是还是差那么一点点的没有看自己的潜意识，还是会觉得有那么一点可惜。」 医技系的王同学认为：「其实一开始觉得是什么怪力乱神，但后来有放松到。虽然这次没有见到我的潜意识，但是整个人变得比较有精神。」 心理系的黄同学则说：「让身体好好放松了，可以很快的进入放松状态，感受内心的平静，很多想法跑出来。」 保健系的谢同学觉得：「本次的三品书院活动是催眠，虽然有达到老师说的身体放松，但是没有看到我的潜意识，可能有场地因素，也有可能是我还没有达到更放松的境界，且明明都坐着靠墙了，屁股跟背还是很酸，感觉也有可能跟身体素质有关。」 催眠疗癒的效果因人而异，每个同学对催眠的反应都不同。现场的22位同学在老师的带领下，体验被催眠的感觉，并认识表意识与潜意识的相互作用，期许同学在未来可以适时放松身心灵，与自己的内心对话，实现身心灵的疗癒、成长和健康。 |
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