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築夢學院 110-1 第二場-品德：踢拳入門
講師：穆韋文
助理講師：王靖蓉 活動簡介：藉由學習踢拳的動作、技巧，來訓練自己身體的靈敏度，並藉著運動消耗熱量、排汗，讓自己的身心獲得舒暢。 同學們有聽過踢拳嗎？踢拳kickboxing是由空手道、柔道、摔角、拳擊及泰拳等各種武學結合後，逐漸孕育壯大發展而來的武道精華，不受限於固定的套路招式，提倡在實戰中依據戰況自由發揮，以擊倒或戰勝對手為最終目標的徒手攻防搏擊術，所以又可稱為自由搏擊。 110年10月07日星期四，晚上18點30分，亞洲大學三品書院的築夢學苑於登峰學苑交誼廳舉辦「品德：踢拳入門」活動，邀請到Iron Boxing Gym鐵拳干城拳擊運動中心的穆韋文教練及王靖蓉助理教練，教導學生在不同的狀況下，進行攻擊和防禦時，以何種身體部位有效對應且能夠達到自我保護，並讓學生從實際演練中學習。 生醫系的張同學說：「上次是防衛的課程，這次則是攻擊課程，讓我得知不一樣的觀點，除了學得非常全面以外，還非常有收穫，期待在我透過今後的練習能夠融會貫通，將兩種不同的方法結合在一起運用。」
保健系的陳同學表示：「上課內容也以輕鬆的方式進行，不會讓同學感到壓力，學習到基本的出拳、踢腿，練習手腳並用，且在課後拉筋收操放鬆肌肉，教練也都很有耐心的教導，指導學生正確姿勢，學到很多，謝謝教練們！」 視光系的徐同學覺得：「教練說的：『初學踢拳時，動作貴在穩定，而非快速。』很有道理，只有先打下穩固扎實的基礎，速度才能起到加持的作用，不然就只是花拳繡腿，中看不重用而已。」 |
休憩系楊同學則說：「我在今天的課堂學到了一些基礎的攻擊、防身，也動到了平常極少運用到的關節，讓我理解到關節的靈活度也很重要，在活動時關節的順暢度能有效的避免在實戰中受傷，減少傷害。」
護理系的連同學認為：「身體肌肉的放鬆與伸展是出拳和踢腳出去的基礎，適當的休息才能夠有更好的發揮；也透過這堂課感受到肌力跟耐力的重要性，光是暖身就消耗了我很多的運動量，讓我知道我的體力很差。」 在武學門派種類繁多的時代，踢拳融合了東西方不同文化的武學精華，發展出獨樹一幟的特色，在國際武壇上占據了一席之地。穆韋文講師及王靖蓉助理講師將拳、腳、膝、肘、摔跌等格鬥技法演示給築夢學苑的9位學生，而活動就在同學們汗如雨下的練習中，以及體力透支的哀號中圓滿落幕了。
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