109-1 築夢
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【Q&A】常見問題Q&A
常見問題Q&A
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114-11-25 惜福學苑 114-1 第八場 - 品德:太極導引 × 芳香吐納 × 健身養心
認識太極導引的動作邏輯與芳香呼吸對神經系統的作用原理,理解中醫養生與運動療法的關聯;發展身體控制與心境穩定的能力,提升日常姿勢與壓力感知的敏銳度;習得簡單太極招式、芳香導引與呼吸節奏調整技巧,能作為日常身心調節方法。 -
114-11-24 築夢學苑 114-1 第八場 - 品德:剛剛好的空間,剛剛好的心:宿舍生活整理術
理解「剛剛好」整理哲學與分類、斷捨離、收納規劃的實作原理,建立空間邏輯與物品篩選的決策框架;在整理過程中反思人與物品的關係,強化對秩序、節制與生活品質的重視,養成積極的環境自主意識;掌握物品歸位、收納工具運用與空間維護技巧,具備重新建構生活環境與長期維持整潔習慣的能力。