登峰学苑第八场活动：品质：活力太极，舞出健康

讲师：赖荣德

亚洲大学三品书院于105年04月27日为住宿生在图书中心举办活力太极，舞出健康的活动。本次活动非常荣幸邀请到教师赖荣德老师担任讲者。演讲内容十分丰富，让同学在讲习、活动中认识了太极的来由以及怎么跳太极扇舞蹈、太极拳，老师另外还交了几招防身术给同学们。

近年来，太极拳在医学上有许多的研究，除了锻鍊肌肉与老人平衡外，可以帮助改善心脏疾病、洩压、稳定情绪与压力。关于太极运动的本位与精神，是为一种精气神的集中核心，在动作与气息的相互配合下，进入天人合一，万物皆化的境界。

人文社会学院李同学回应：「这次的活动布景让我学习到太极舞蹈能够改善身体的健康状况，在生活上也很实用，还能将所学的教给身边的亲朋好友，让大家都拥有更健康的身体。」

人文社会学院的吴同学提及：「爱及对身体的好处不只有老人才可以做，年轻人也可以。」

资讯学院许同学则说：「了解到适度运动的重要性及太极有趣的地方，也是第一次知道太极原来有这么多的功用。」

医学暨健康学院的林同学说：「可以燃烧体脂肪。」

管理学院的康同学说到：「我学到许多防身术的技巧，非常的受用。」

本次「活力太极，舞出好健康」的活动，期望能借由太极扇舞蹈的运动，培养动静皆宜的态度，以及自信的肢体动作，融合太极两仪的古典美感，以及武术动作的勇猛坚强。透过太极武术运动的进行，让同学了解大自然之和谐与动作之美感，领略中国太极的道理与奥妙。同学也借由这场活动，了解到太极舞蹈、太极拳法，不只让同学学习到如何使自己的身体更健康，也更能促进人与人之间的互动。共计28人参与本次活动，活动成功。