筑梦学苑第一场活动：拉丁有氧

讲师：陈姿彣    DancePassion许均任侯婉绫舞蹈学苑　国际标准舞教师   现国内业馀五项拉丁选手   中华民国体育运动舞蹈总会国家级教练   英国皇家国际舞蹈教师协会标准舞、拉丁舞会员教师

活动简介：拉丁律动，将五种拉丁舞科的基本动作结合，伦巴、森巴、恰恰恰、捷舞、斗牛舞，运用花步的组合，配合拉丁舞的音乐，除了认识到拉丁舞蹈的特色之外，还可以学习如何控制肢体，展现力与美的身段，更因为拉丁舞蹈强调腰臀部位运动，使拉丁律动更具雕塑身材，达到运动健身的效果！

活动成效：

刚过完喜洋洋的新年，与亲朋好友的团聚总少不了高油、高盐的围炉大餐、零食和饮料；即便出游，零食和饮料也从不离身，无形中就摄取了过多热量，体重直直上升。你是否因此而苦恼该如何「瘦」回去呢？亚洲大学三品书苑于103年度3月5日晚上6点30分，邀请英国皇家国际舞蹈教师协会标准舞、拉丁舞会员教师陈姿彣老师，假资讯大楼I215A律动教室举办「品味：拉丁有氧」活动，使同学们除了可以伸展四肢之外，也对拉丁舞有着更进一步的了解与认识！

医学暨健康学院的杨蕙瑜同学觉得，透过参与这次的活动，来活络全身的肌肉，达到舒展身心灵的目标，并借由老师的讲解，才了解到原来国标舞有分成这么多种类，也因为参与了舞蹈教学，我看见了拉丁的美丽之处，还有舞蹈的艺术。

医学暨健康学院的张名仪同学则说：「参加这次的活动，让我初步认识到拉丁舞的森巴与伦巴，虽然平常没有在跳舞，但是今天让我大开眼界，而且超累的，不过我很开心。」

医学暨健康学院的徐家媛同学觉得，透过这场活动更加喜欢舞蹈，觉得在律动中的美，让人无法抗拒。

姿彣老师借由开放问答和亲身示范舞蹈的方式，勾起同学们对于拉丁舞的好奇心与兴趣，更结合着强烈节奏，以扭腰、摆臀、抖肩、屈膝等动作，来达到增进参与同学的心肺功能、训练肌力、增强柔软度、消耗体脂肪、美化曲线等目的。本场共有10位同学踊跃地参与，让活动过程都很充实，也为整场活动划下完美的句点。