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讲师：谢慧燕 台北市立中山社区大学 舞蹈老师
活动简介：在瑜珈动作中配合心灵音乐，放松身体各个部位，烦恼压力都抛到九霄云外，疲劳的感觉也会消失。 活动成效： 亚洲大学三品书院在103学年度10月1日，晚上6点30分至8点，于感恩学苑学生餐厅舞台区举办─猫样的瑜珈世界！期间同学们尝试了许多基础的瑜珈姿势，让同学们明白，瑜珈并非仅适合身体柔软的人，也是个适合大众的运动！在其过程中，更让生活在充斥着各种声色效果的同学们，身心获得片刻的舒缓，有了难得的宁静！ 幼教系陈怡婷：这是我第一次接触瑜珈，一直以来，对瑜珈有着刻板印象的我，以为只有身体柔软的人，才适合瑜珈，想不到今天经过讲师的讲解，与自己的实际体验之后，才发现原来自己也行！虽然在过程中有些辛苦、有些累，但在之后却觉得变得相当轻松，肢体感到很舒适，心灵也有了沉淀，是个相当特别的经验。 护理系潘品蓉：刚进入大学生活，课堂的教导方式与高中职差异颇大，想不到在白天的课堂讲课后，晚上还有瑜珈课程让我们体验，一动一静，两者结合让我的大学生活添加了许多的趣味性，也让我更加期待往后的大学生活了！希望以后能有机会再多多参加这一类的活动！        
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